Según un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el vino tinto engorda más que otros tipos de vino. El estudio se llevó a cabo con ratas, y concluyó que el vino tinto aumenta el apetito y también promueve la acumulación de grasa.
Los científicos atribuyen estos efectos a los niveles elevados de alcohol y taninos en el vino tinto. El alcohol aumenta el apetito, mientras que los taninos pueden inhibir la quema de grasa.
Aunque el estudio se realizó con ratas, los científicos creen que los resultados también se aplican a los seres humanos. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar esto. De momento, si estás preocupado por tu peso, es mejor limitar tu consumo de vino tinto o evitarlo por completo.
Te interesa:¿Qué país de Latinoamérica tiene el mejor vino?El vino engorda porque contiene calorías. Una copa de vino tinto de tamaño estándar contiene alrededor de 120 calorías. Si usted bebe vino con regularidad, esas calorías pueden sumar y conducir a un aumento de peso. El vino también puede aumentar el apetito, lo que puede hacer que coma más y, eventualmente, engorde.
El vino engorda también porque a menudo se bebe con comida. Las comidas ricas en calorías y grasas son a menudo acompañadas por vino. Cuando se bebe vino con estas comidas, se está consumiendo más calorías de las necesarias. El vino también puede aumentar el apetito, lo que puede hacer que coma más y, eventualmente, engorde.
El vino puede ser una parte de una dieta saludable, pero debe consumirse con moderación. Si usted está preocupado por el aumento de peso, hable con su médico o nutricionista para obtener consejos sobre cómo incluir el vino en una dieta saludable.
Te interesa:¿Qué pasa cuando el vino se deja abierto?¿Cuánto vino se puede tomar para no engordar? ¿Hay un límite de vino para no aumentar de peso?
- Para evitar aumentar de peso al beber vino, se recomienda limitar el consumo a una o dos copas por día.
- Una copa de vino tinto típica tiene alrededor de 120 calorías, mientras que una copa de vino blanco tiene aproximadamente 100 calorías.
- Un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry encontró que el vino tinto puede ayudar a reducir el estrés y, por lo tanto, disminuir el riesgo de aumentar de peso.
¿Cuánto engorda una botella de vino? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!
- Una botella de vino tinto tiene alrededor de 700 calorías.
- Una botella de vino blanco tiene alrededor de 650 calorías.
- Una botella de vino rosado tiene alrededor de 600 calorías.
- Por lo tanto, beber una botella de vino tinto puede aumentar tu ingesta calórica en unas 3.500 calorías por semana.
- Bebiendo una botella de vino blanco en cada comida, aumentarías tu ingesta calórica en unas 2.600 calorías por semana.
- Si bebes una botella de vino rosado con cada comida, aumentarías tu ingesta calórica en unas 2.400 calorías por semana.
- De manera general, se puede decir que beber una botella de vino tinto engorda unos 500 gramos por semana, mientras que beber una botella de vino blanco o rosado engorda unos 400 gramos por semana.
El vino contiene calorías, y consumir calorías contribuye a que aumente de peso. Una copa de vino tinto de tamaño estándar contiene alrededor de 123 calorías, mientras que una copa de vino blanco contiene alrededor de 100 calorías. Si usted bebe vino con regularidad y no hace cambios en su dieta o estilo de vida para compensar las calorías adicionales, es probable que aumente de peso.
También es importante tener en cuenta que el vino suele consumirse en ocasiones en las que también se come comida. Las personas a menudo beben vino con la cena o mientras ven televisión, y es fácil consumir más calorías de las necesarias en estos momentos. Si usted está tratando de perder peso, es importante limitar el vino y evitar beber en situaciones en las que es probable que coma en exceso.
El vino engorda debido a su contenido de azúcar. Cuando se consume vino, el cuerpo metaboliza el azúcar en el vino como si fuera cualquier otro azúcar, lo que puede conducir a un aumento de peso. El vino también contiene calorías vacías, lo que significa que no aporta ningún nutriente al cuerpo. Si estás tratando de perder peso o mantener un peso saludable, es importante limitar el consumo de vino o eliminarlo por completo de tu dieta.
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